Problemas e lesões

 

O treinamento funcional irá trabalhar todos os músculos do corpo por meio de exercícios. No triathlon, ele ajudará seus praticantes ao garantir força muscular, flexibilidade, estímulo do sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio. Além disso, com a prática a pessoa irá ganhar conscientização dos movimentos.

Com isso, os benefícios para o corpo são:

- Fortalecimento muscular;

- Postura correta;

- Menos dores nas costas;

- Maior equilíbrio e coordenação motora;

- Maior flexibilidade;

O treino funcional também será um aliado para melhorar a performance dos atletas nas provas de natação, ciclismo e corrida.

Em caso de dúvidas, entre em contato conosco. Teremos prazer em te atender!